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北京302医院讲如何身心共护"肝"

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保肝护肝依靠良好的心情：保肝方面，好心情胜过十副良药。医学研究表明，肝脏内分布着丰富的交感神经，气恼忧愁会直接导致肝细胞缺血，影响肝细胞的修复和再生。所以应该改变对自己和他人过于苛求、牢骚满腹的不良行为，培养乐观、开朗、宽容、放松的健康心理状态对保肝护肝有好处。

保持高度的乐观主义精神对保肝也十分重要。培养增强战胜疾病的信心，遇人处事心怀坦荡，保持正常的思想情绪。中医曰“怒伤肝”。西医云，盛怒之下交感神经兴奋血压升高，胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，肝静脉回流障碍，久之导致肝细胞萎缩，甚者可诱发癌症……现代医学已经证实人的心理状态对免疫系统影响很大。有的患者病后愁眉不展、痛哭流涕、草木皆兵、日夜难眠，致使肝病长期不愈;有的人因鸡毛蒜皮、蝇头琐事就暴跳如雷，事后又以酒浇愁，结果以昏迷而罢盏;有的人因与别人吵架而诱发肝昏迷 ……正如戏剧大师莎士比亚所云：“旷达者长寿，忧伤足以致命”。 

中医认为“肝主疏泄”，主要是指肝脏具有疏畅气机，调节清志，促进胆汁分泌与疏泄，协助脾胃消化的功能。肝的功能正常，就会心情舒畅，气机调顺;反之，怒伤肝，不良的精神刺激反过来影响肝的疏泄功能，导致肝气郁结，气机阻滞，出现胸胁胀痛，食少纳呆等症。临床上经常遇到肝病患者因情志刺激而致病情加重或愈后复发的情况。故对肝病患者，在用药物治疗的同时，配合心理治疗，使患者保持乐观的情绪，有助于病情的康复，保肝护肝依靠良好的心情。