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繁體中文北京儿童医院说：孩子挑食怎么办
来源：北京儿童医院 咨询: 
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人 预约电话:15810063221孩子聪明伶俐，就是有一点，老是挑食，这也不吃那也不吃，有营养的都不爱吃，导致他并同龄的孩子瘦小许多，孩子老挑食怎么办？
挑食是孩子常见的坏毛病，如果不及时矫正，不仅会导致孩子摄取营养不足，严重影响他们的身体发育，还会养成他们任性违拗的坏习惯。
对有偏食的孩子应当加强宣传教育,经常给他们介绍各种食物的特点和营养成分,以及对生长发育的影响.另外应特别注意孩子的心理卫生,创造良好的就餐环境.
1.就餐环境要舒适.餐桌洁净,餐具卫生,选择偏红色调的就餐环境可使儿童消化液分泌增多,就餐时可听轻音乐,但不可边吃边看电视吃.
2.餐前气氛要轻松,愉快.准备饭菜时可与孩子一起商量吃些什么,一起去买菜,让孩子帮助做饭过程,并有意夸赞孩子的劳动成果,使孩子觉得自己帮助做的饭菜更有味道,以促进进餐.
3.成人的情绪要平静,稳定.对孩子进餐的过分要求不可迁就.对不按时吃饭或每餐吃得很少的孩子可进行暗示性教育以引起其食欲.遇到不顺心的事不可采取责骂,恐吓,惩罚等强烈性手段,否则会使孩子产生畏惧逆反心理,甚至拒绝吃饭.
4.每个家庭都应有固定的餐桌,座位,吃饭时间,养成有规律的进餐习惯,切忌端着饭碗边走边玩边吃.
5.提高烹调水平，孩子对色,香味俱佳和新品种的饭菜十分敏感,初次进食某种食物时,成人的评价可起定向作用.
如果孩子严重挑食，还是及时求教医生。
