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郭大夫讲:父母少给孩子喝可乐和咖啡

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  郭大夫讲:父母少给孩子喝可乐和咖啡简单介绍:现在独生子女越来越多,家长们看待自己的孩子也越来越娇贵,动不动就给孩子买一些什么补品啊之类的,只要孩子提出来的家长大手一挥,都会满足从不思考这些食品会给孩子带来是好还是坏的影响。今天北京儿童医院挂号处就给大家说说哪些食品对孩子的健康有不利的影响。 膨化食品对儿童身体有害无益  油炸薯条、雪饼、薯片、...
现在独生子女越来越多,家长们看待自己的孩子也越来越娇贵,动不动就给孩子买一些什么补品啊之类的,只要孩子提出来的家长大手一挥,都会满足从不思考这些食品会给孩子带来是好还是坏的影响。今天北京儿童医院挂号处就给大家说说哪些食品对孩子的健康有不利的影响。
     膨化食品对儿童身体有害无益
  油炸薯条、雪饼、薯片、虾条、虾片、鸡围、鸡条、玉米棒……是孩子们最喜欢的膨化食品。 检测显示,膨化食品虽然口味鲜美,但从成分结构看,属于高油脂、高热量、低粗纤维的食品。
  从饮食结构分析有其一定的缺陷,只能偶尔食之。长期大量食用膨化食品会造成油脂、热量吸入高,粗纤维吸入不足。若运动不足,会造成人体脂肪积累,出现肥胖。
  儿童经常食用膨化食品,会影响正常饮食,导致多种营养素得不到保障和供给,易出现营养不良。膨化食品中普遍高盐、高味精,将使孩子成年后易导致高血压和心血管病。
  这些对于孩子的茁壮成长都是不利的。
   常吃营养补品并非好
  家长们认为,给孩子吃补品会促进生长发育,更希望通过它提高孩子的智力,因此会选购各种营养滋补剂,如含有人参、鹿茸、阿胶、冬虫夏草,花粉等营养品。
  熟不知,这些补品对成人可能有益而无大碍,但对儿童却经常会引发很多不利的后果,如食欲下降和性早熟。因为这些补品中含有激素和微量活性物质,对儿童正常的生理代谢有影响。
  如果孩子确实身体比别的孩子弱,使用时也最好在医生的指导下辩证使用,不能随意去给孩子吃,否则只会拔苗助长。
  常吃果冻不益儿童健康
  市场上销售的果冻,绝大多数并不是用水果制成的,而是采用海藻酸钠、琼脂、明胶、卡拉胶等增稠剂,加入少量人工合成的香精、人工着色剂、甜味剂、酸味剂等配制而成。
  其中的海藻酸钠、琼脂等虽属膳食纤维类,但吸收过多会影响脂肪、蛋白质的吸收,尤其是会使铁、锌等无机盐结合成可溶性或不可溶性混合物,从而影响机体对这些微量元素的吸收和利用。
  可乐、咖啡儿童不宜喝
  大量研究发现,常饮咖啡和含咖啡因的饮料,对儿童身体健康不利。咖啡因实际上是一种兴奋剂,它主要对中枢神经系统产生作用,会刺激心脏肌肉收缩,加速心跳及呼吸。
  儿童如果饮用了过多的咖啡因则会出现头疼、头晕、烦躁、心律加快、呼吸急促等症状,严重的还会导致肌肉震颤,写字时手发抖。
  咖啡因有刺激性,能刺激胃部蠕动和胃酸分泌,引起肠痉挛,常饮咖啡的儿童容易发生不明原因的腹痛,长期过量摄入咖啡因则会导致慢性胃炎。咖啡因能使胃肠壁上的毛细血管扩张,儿童的骨骼发育也会因此受到影响。
  同时,咖啡因还会破坏儿童体内的维生素B1,引起维生素B1缺乏症。
  吃得好,孩子才会长得好。吃好的前提是安全。目前,儿童食品安全问题,已经引起了全社会的关注,从2006年4月,我国将启动儿童食品安全信用体系。家长们在购买儿童食品只要输入企业名称,就可以查出企业的生产、销售档案,并可通过档案凭企业的信用指标明白消费。

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